采姿SPA健康生活館

【正確的洗臉步驟是什麼】📣📣

正確的洗臉步驟，一般是先溫水，後冷水。
可以先用溫水沾濕臉部，洗臉只要將清潔用品在掌心搓揉出泡沫後，輕輕塗抹於全臉，指腹按摩的時間不宜超過三十秒，避免用力搓洗，以免傷害表皮的角質層，造成又紅又腫的表皮。痤瘡(俗稱青春痘)患者如果臉上有發炎性化膿的病灶，動作更要輕柔，以免惡化發炎現象，尤其含有按摩顆粒類似磨砂膏的產品更要小心使用。接著，用冷水拍一拍臉，給面部降溫，收縮毛孔，緊緻皮膚。
最後再擦爽膚和保濕即可。

💟【女性美胸護理】💟

Q：在做乳房運動時，能排除哪些疾病呢？
A：乳房運動時，促進血液、淋巴及經絡系統循環順暢，疏通阻塞，能迅速將乳房內的毒素、廢棄物、異物排出，可以預防及改善因“堵”“阻塞”而引起的疾病。

姐姐妹妹粉絲們，大家下午好🙌🙌
最近很多第一次來到【采姿健康生活館】的姐姐妹妹們，都不太清楚我們的課程其實有非常的多元，不只是臉部的保養，或很夯的內分泌課程之外，我們還有非常多的服務項目，一時半刻也說不清，乾脆寫上來讓各位姐姐、妹妹、阿姨們，看得更清楚囉😘😘
🎯【采姿服務項目】🎯
✨女人三寶養生療程
✨采姿童顏鬆筋療法
✨彩光開運能量療程
✨植物晶鑽煥白護理
✨全身經絡油壓
✨特殊養顏保濕護理
✨背穴抗壓療程
✨登峰造極養眼護理
✨內分泌調理療程
✨頭部SPA調理
✨ＰＴＨ美式整脊
✨足部能量溫灸
✨ＰＴＨ蜂窩組織
✨爆脂三合一體雕課程
✨ＰＴＨ開心魔法
✨脫毛
✨五十肩護理
✨全身美白去角質
☎【預約專線】 03-3321299
📣【店名】采姿美容SPA健康生活館
📣【地址】桃園市民生路１７８號
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📛【你有肩頸頂扣扣嗎？】📛【還是肩膀痛到連手都舉不起來？】

按摩腋下排毒，對於慢性的肩頸僵硬很有效果。

👉腋下對於健康來說其實十分重要，而且很多人都有著腋下淋巴阻塞的問題，恐造成自律神經失調、肩頸痛、肌膚狀況下滑、頭痛以及心肌梗塞等等狀況。
👉而透過適度的按摩放鬆僵硬，有助於排毒，提高循環，改善不適。 
別再猶豫了，姐妹人們請好好疼愛自己，立馬預約按摩去😍😍

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🎯【不可不知的政府補助保健服務】🎯
國健署提供40至64歲民眾每3年一次、65歲以上每年一次的「成人預防保健服務」，內容涵蓋常見疾病篩檢項目，包含健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、驗尿、健康諮詢等，可有效對國人常見6項健康問題（血壓、血糖、血脂、腎功能、肝功能及健康體重）進行評估。
除了成人預防保健服務外，政府總共有補助8項預防保健服務：
一、孕婦產前檢查
• 服務對象：
o 妊娠第三期（29週以上），可檢查六次。
o 妊娠第二期（17週至未滿29週）可檢查二次。
o 妊娠第一期（未滿17週），可檢查二次。
• 服務項目：
o 身體檢查：個人及家族病史、個人孕產史查詢、成癮習慣查詢、身高、體重、血壓、胸部、腹部檢查等。
o 血液檢查及尿液檢查。
o 超音波檢查：於妊娠第二期檢查一次；因特殊情況無法於該期檢查者，可改於妊娠第三期接受本項檢查。
o 衛教指導：孕期生活須知、產前遺傳診斷、營養、生產徵兆、母乳哺育、成癮習慣戒除與轉介等。
o 乙型鏈球菌培養篩檢：於第七次產檢接受本項篩檢。
二、兒童預防保健服務
• 服務對象：
o 3歲以上至未滿7歲可檢查一次。
o 2歲以上至未滿3歲可檢查一次。
o 一歲六個月以上至未滿2歲可檢查一次。
o 未滿一歲六個月可檢查四次。
• 服務項目：
o 身體檢查：個人及家族病史查詢、身高、體重、聽力、視力、口腔檢查、生長發育評估等。
o 衛教指導：母乳哺育、營養、幼兒發展、口腔保健、視力保健及事故傷害預防等。
三、兒童牙齒塗氟
• 服務對象：未滿5歲兒童，每半年可檢查一次。
• 服務項目：
o 衛教指導：使用適量氟化物、定期口腔檢查、餐後潔牙、健康飲食等。
o 一般性口腔檢查。
o 牙醫師專業塗氟處理。
四、婦女子宮頸抹片檢查
• 服務對象：30歲以上婦女，每年可檢查一次。
• 服務項目：
o 子宮頸細胞病理檢驗。
o 骨盆腔檢查
o 子宮頸抹片採樣
五、婦女乳房攝影檢查
• 服務對象：
o 40歲以上至未滿45歲且其二親等以內血親曾患有乳癌之婦女，每二年可檢查一次。
o 45歲以上至69歲之婦女，每二年可檢查一次。
• 服務項目：乳房攝影檢查。
六、成人預防保健服務
• 服務對象：
o 55歲以上原住民，每年可檢查一次。(99年7月1日開始實施)
o 罹患小兒麻痺且年齡在35歲以上者，每年可檢查一次。
o 65歲以上，每年可檢查一次。
o 40-65歲，每三年可檢查一次。
• 服務項目：
o 基本資料：問卷（疾病史、家族史、服藥史、健康行為、憂鬱檢測等）
o 身體檢查：一般理學檢查、身高、體重、 血壓、身體質量指數(BMI )、腰圍
o 實驗室檢查：
 尿液檢查: 蛋白質
 腎絲球過濾率（eGFR）計算
 血液生化檢查：GOT、GPT、肌酸酐、血糖、血脂（總膽固醇、三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇計算）、B型肝炎表面抗原﹙HBsAg﹚及C型肝炎抗體(anti-HCV)【B、C型肝炎篩檢資格：民國55年或以後出生且滿45歲，可搭配成人預防保健服務終身接受1次檢查】
o 健康諮詢：戒菸、節酒、戒檳榔、規律運動、維持正常體重、健康飲食
七、定量免疫法糞便潛血檢查
• 服務對象：
o 50-69歲，每兩年可檢查一次。
• 服務項目：
o 定量免疫法糞便潛血檢查。
八、口腔黏膜檢查
• 服務對象：
o 30歲以上嚼檳榔或吸菸者，每兩年可檢查一次。
• 服務項目：
o 口腔黏膜檢查。
九、其他
• 查詢辦理各項預防保健院所名單：請至健保局網頁（http://www.nhi.gov.tw/）/醫事機構/網路申辦及查詢/特約醫事機構基本資料網路查詢服務，點選欲查詢預防保健項目。
#40歲免費成人健康檢查

所謂『失眠』分成好幾種類型，如果連續一個月，每週出現至少３天，已經明顯影響生活品質，這時候就該認真面對『睡眠障礙』這件事。
温熱刺邀反射到大腦皮層，產生抑制作用，使興奮的交感神經轉換，副交感神經興奮後，此時人處於安靜休息狀態，從此改善睡眠，消除失眠症。
『遠紅外線能量毯』，對自律神經中樞的丘腦下部發生了調節的作用，可使失眠症得到很好的改善。對於改善現代人常有的疲勞現象，可以說幫助甚大。
如有疑問，歡迎來電諮詢哦　🙌🙌
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今天來介紹一下我們最重要的靈魂之窗【眼睛】👀👀
現代人手機不離身，長時間專注在３Ｃ產品上，不免會酸澀、乾巴巴的『過勞』情況。

📌📌來來來👉👉這個時候就可以使用【遠紅外線】，便能發揮保健的好處。因為遠紅外線擁有較長的波長和較強的滲透力，可以將温暖送到身體內部，讓身體從核心部位暖和起，一旦血液循環變好了，也有助於放鬆緊繃的神經，如果有腰酸背痛或眼睛疲勞等困擾的症狀，也有逐步緩解的機會哦。

🎯【遠紅外線如何紓解壓力】🎯
壓力是人體受到各種刺激，使體內的恆常產受到破壞。如果壓力過大，或長久無法消除時，身體就會出現各種障礙。壓力引起的相關疾病很多，不可不查。精神壓力正是自律神經失調的主要原因。『壓力是因－自律神經失調是果』
『遠經外線温熱療法』調理自律神經使之正常化有明顯的效果。如能往積極樂觀面去思想，並運用『遠經外線温熱療法』的協助，其效果當能立竿見影。
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【失眠】雖然不是什麼大病，卻常造成身心各方面的諸多困擾，如注意力分散、記憶力變差、疲倦、體力衰退、頭昏、頭痛、心情低落等，可見失眠直接或間接地影響一個人的日常生活功能及人際關係甚鉅。
使用遠紅線，創造睡眠時即可達成養生保健之產品，希望人人輕鬆入睡，讓忙碌一天的身體真正獲得休息，以及消除疲勞，『睡』出『健康』。
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