close
✨✨✨一胖就老10歲！肥胖是老化的前兆，也是所有老化的根源。✨
💖打擊肥胖有妙招！只要養成『體脂管理』的好習慣，不僅可以穩定血糖、幫助胰島素正常作用、促進新陳代謝更可加速熱量燃燒，更讓你能享瘦健康不發胖！
💖您對『體脂管理』要有信心，自己具備恆心，提供以下飲食建議供參考：
👉👉👉
1.漸進減少澱粉攝取量，從一碗飯減少為半碗飯，高熱量飲品也要減半。
2.嚴格遵守”吃飽就好，不吃宵夜 ”八字訣。
3.身體要有足夠的水幫助代謝，記得要多喝水幫助代謝。
💖相關『體脂管理課程』請來電洽詢哦！
文章標籤
全站熱搜
留言列表
